Реклама
Юлия Высоцкая
Сегодняшний салат вполне может заменить собой полноценный обед: тут и порция углеводов из перловки, и белок из куриной грудки, и клетчатка из овощей, и вкусная заправка. Что еще нужно? Только интересные вкус и текстура: курица хорошо приправлена, кабачки на гриле с бальзамиком добавляют пикантную нотку, зелень брокколи — весеннюю свежесть, а орешки — приятный хруст.
| Белки | 37 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 76 г |
| 2 шт. |
| 250 г |
| 250 г |
| 1 пучок |
| 3 стебля |
| 400 г |
| 3 ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 20 г |
| по вкусу |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| ½ ч. л. |
Запекание овощей в микроволновке — отличный способ приготовить полезный гарнир без лишних хлопот.
О жареной картошке спорят и спорят. Вредно или нет, как нарезать, с чем жарить, а главное — на чем.
Хрустящие, «легкие», вроде бы диетические — многие считают сухари отличной заменой хлебу, особенно
Клубника — не просто ягода для десертов. Ее вкус помогает раскрыть кулинарные фантазии в самых
