Реклама
Юлия Высоцкая
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие смузи — свежие или замороженные ягоды, фрукты (у меня — замороженная смесь ягод собственного производства из клубники, вишни без косточек, черной и красной смородины). В качестве дополнительных составляющих может использоваться все, что угодно, — мед, пряности, сиропы, травяные смеси и т. д. (у меня — апельсиновый джем, овсяные хлопья ТМ «Националь», грецкие орехи, курага) и соевое молоко. Напиток получился густой, вкусный, витаминный, красивый. Смузи поможет разнообразить постный стол. Что еще немаловажно, готовиться он очень быстро!
| Белки | 13 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 69 г |
| 300 г |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| 2 ст. л. |
| 100 г |
| 50 г |
Сырые шампиньоны часто используют в салатах, но врачи предостерегают — это не всегда безопасно.
Сериал «Клюквенный щербет» знакомит зрителей не только с увлекательным сюжетом, но и с необычной
Макадамия считается настоящей жемчужиной среди орехов. У этого австралийского деликатеса множество
Запекание овощей в микроволновке — отличный способ приготовить полезный гарнир без лишних хлопот.
В жару может заменить и обед!😋😋😋
😋!
У меня ягод еще целая морозилка, вот куда их надо пустить😋😋
Обязательно надо их использовать!!!😄😆😃
Вот это да, как мы сегодня дружно по смузи ударили!!😉😆 Вкусный , полезный смузи, Констанция, у тебя!😋🌸🌸🌸
Наверное, нам только смузи и не 😄хватает!!! 😄 А, может, авитаминоз?!😚😚😚
Так и есть!!😉😆🍀
Сытный перекус!
Даже обед может заменить!😄😆😃
Какая вкуснятина!!! Забираю😍😍😍!!!
Приятного аппетита!!!😄😄😄