Домашняя ряженка

Ещё один коктейль  на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант)))  Хорошо утоляет голод,  подходит для позднего перекуса!  Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) 

Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты. Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту.  Вместо

Это просто необыкновенно вкусный смузи, просто "нектар". Он может заменить Вам завтрак, да и в качестве ужина подойдет!