Реклама
Юлия Высоцкая
Постный рецепт брауни, но привлек он меня больше своими "правильными" ингредиентами и относительно низкой калорийностью, а также простотой, справится даже ребенок.
Брауни - это нечто среднее между богатым шоколадным пирогом и сухим печеньем, имеет сухую корочку и влажную тягучую начинку. В 99% рецептов присутствует шоколад и сливочное масло в достаточно большом количестве. В этом рецепте нет шоколада (используется какао), сливочное масло заменено на растительное в небольшом количестве. В оригинальном рецепте использовалась только мука высшего сорта, я заменила на овсяную, количество сахара я также снизила - использовала 120 г
Для любителей шоколада и бананов, а также для тех, кто соблюдает пост. Вообще, я с осторожностью отношусь к постной выпечке, обычно она очень калорийна и содержит большое количество простых углеводов. Но вот этот рецептик мне очень подходит - вкусно, просто и диетично. Всем советую попробовать!!!
| Белки | 16 г |
| Жиры | 37 г |
| Углеводы | 136 г |
| 250 г |
| 50 г |
| 180 г |
| 40 г |
| 5 ст. л. |
| 3 шт. |
| 150 мл |
| 100 г |
Даже качественные мясные консервы — не для всех. Диетолог Ольга Редина рассказала, кому подобные
Яйцо пашот — это кулинарный шедевр, который украсит любой завтрак. Но готовить его умеют не все.
Некоторым людям кофе может навредить. Об этом рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия
В майские праздники многие отходят от привычного режима и позволяют себе больше, чем обычно. Лишние
ммм... Катя, к Вам на чай уже много народу напросилось? 😄😌
Предлагаю на "ты". Съели очень быстроpooh_lol
Какое аппетитное фото, Катя, уверена, что вкусно!!!😋🌷🌷🌷
Спасибо😘
Соглашусь с тобой,Катюша,что постная выпечка часто по стакану растит. масла содержит 😆 и это мега калорийно))) 😚 А у тебя всё в меру в брауни и отменный результат! 😃🌹
Спасибоpooh_lol
Вот это я понимаю!😋 Отличный рецепт, Катюш!!!😘
Спасибо, Танюша😍😘
Вкусно и полезно😊
Все такpooh_lol