Рецепт от юлии высоцкой
Кремді тұздықтағы Мидия
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
Сипаттама
Менде тағы да 30 минуттық түскі ас бар! Мен бәрін тез, дәмді және пайдалы жақсы көремін!
тағамдық құндылық бөліктер
759
кКал
32%
| ақуыздар | 62 г |
| майлар | 41 г |
| көмірсулар | 29 г |
күнделікті нормадан
15 %
8 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
кіріңіз немесе тіркеліңіз, біз сіздің күнделікті ақуызды, майды және көмірсуларды тұтынуды жоя аламыз
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
| 20 дана. |
| 200 мл |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
| 100 мл |
| 2 қалампыр |
| 1 дана. |
| 0 ш. л. |
| 1 дана. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 0 ст. л. |
| 1 ст. л. |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/3
Мидияларды жақсылап жуыңыз. Қалың түбі бар табада майды қыздырыңыз, пиязды, сарымсақты қосып, аздап қайнатыңыз. Содан кейін шарап, лавр жапырағы, Прованс шөптерін қосып, 1 минут қайнатыңыз. Содан кейін Мидия қосыңыз, араластырыңыз, жабыңыз және 10–12 минут қайнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 3/3
Қызмет көрсетер алдында жасыл пияз немесе ақжелкен себіңіз. Жақсы тәбет!
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама
