Что лучше вссего пить в жару? Какие напитки действительно утолят жажду и принесут пользу? Ответы эти вопросы прозвучали в программе «Жить здорово!» на Первом канале из уст Елены Малышевой и ее коллег.
Герман Гандельман отметил, что холодный кофе — один из лучших напитков для лета. Кардиолог объяснил, что в нем присутствуют полифенолы, которые защищают организм от атеросклероза. Холодный кофе также содержит меньше кофеина, что делает его менее мочегонным, чем его горячий аналог.
Иммунолог Андрей Продеус советует в теплую погоду обратить внимание на квас. Этот насыщенный бактериями напиток благоприятно воздействует на пищеварительную систему, что особенно ценно в жару.
А офтальмолог Михаил Коновалов добавил в список полезных напитков и газированную воду. Она помогает разжижать кровь и утоляет жажду намного эффективнее простой воды.
«Доказано, что лучше всего утоляет жажду газированная вода с температурой +6 градусов, то есть из холодильника», — добавила Малышева.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: