Быстрая подзарядка: готовим ореховые батончики-мюсли — на замену покупным сладостям

Современный ритм жизни диктует свои правила, поэтому для перекусов мы часто выбираем быстрые углеводы — булочки и шоколадки.

Такие продукты не приносят особой пользы, да и заряда энергии от них хватает лишь на пару часов. Заменить покупные сладости поможет батончик-мюсли, который легко приготовить дома. 

Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 200 г;
• жидкий мед — 60 г
• кедровые орешки — 50 г;
• сушеная клюква — 50 г;
• миндаль — 50 г;
• сушеная клубника — 50 г;

Способ приготовления:

1. Порубите орехи ножом.
2. Нарежьте небольшими кусочками сушеные ягоды.
3. В одной миске смешайте орехи, овсяные хлопья и сухофрукты.
4. Разогрейте духовку до 160°C.
5. Подогрейте мед. Влейте его в орехово-овсяную смесь и перемешайте. 
6. Застелите форму бумагой для выпечки. Переложите туда смесь и утрамбуйте ее с помощью стакана.
7. Запекайте в течение 30 минут.
8. Остудите заготовку и нарежьте ее на порционные батончики.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Нежный шоколадный торт на кефире с лимонной ноткой. Смотреть список ингредиентов.
• Ленивый хачапури на сковороде за 15 минут. Смотреть рецепт.
• Быстрая пицца на сковороде за 15 минут. Открыть инструкцию.