Реклама
Чтобы укрепить здоровье, важно употреблять в пищу полезные продукты. К таким доктор Александр Мясников относит капусту. В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач перечислил ее полезные свойства.
Капуста относится к семейству крестоцветных. Она содержит мало калорий, поэтому полезна всем, кто следит за фигурой. Но и это еще не все. Овощ богат клетчаткой, витаминами и микроэлементами.
Знаменитый кардиолог рекомендует включать в рацион разные виды капусты: белокочанную, цветную, брюссельскую и брокколи. А квашеная капуста особенно полезна зимой.
«Это семейство продуктов, которые обладают противоонкологическим, противоопухолевым средством, снижают плохой холестерин. Реально находится в списке диетических средств борьбы против онкологических болезней. Более того, обладает противоязвенным действием», — подчеркнул врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
