Вечерний прием пищи часто становится особенным моментом дня: уходит спешка, появляется возможность насладиться общением с близкими за столом и побаловать себя чем-то вкусным. Но как сохранить приятное ощущение легкости после ужина и избежать ночного дискомфорта?
Секрет в диетическом ужине! Он должен быть не только легким, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на пищеварение перед сном, но и достаточно питательным, чтобы обеспечить спокойный и здоровый сон. Идеальное решение — сбалансированное сочетание белка и клечатки.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: