Каждый из нас хотя бы раз задумывался: можно ли есть яблочные семечки или лучше выбросить их? А может быть, в этих маленьких твердых частицах кроется какая-то польза? Мы разобрались, как правильно употреблять фрукты, чтобы получить максимум питательных веществ и не навредить здоровью. Попробуйте и вы догадаться, какие из косточек можно есть, а какие — нет.